こんにちは。
朝晩がとてもひんやりしてきた大阪です。
皆さま体調崩されませんか？
寒くなると、ギューっと縮こまってしまいますよね(;^ω^)
夏の疲れが出やすいこの時季、
その日の疲れがその日に取れなくなってきた…💦
そんなことありませんか？
代謝が悪くなると、
猫背になって、呼吸が浅くなる…
(自律神経も乱れます💦)
肩甲骨と骨盤って連動してるのですよね。
そうすると…
骨盤が倒れる…反り腰…
腰痛、足の不調へと繋がっていきます…
骨盤を立てて、
股関節を本来の位置に戻すことで
足のねじれは取れていきます。
ねじれた状態で歩いたり、荷物を持ったり、
身体への負担が凄いのは想像できますよね💦
一歩の出し方が変わる✨
歩き方が変わると、
若さもぐーんとUPします♪
疲れや不調を大事に抱えないで
プロに任せることも大切です！！
明日、笑顔で過ごすために…♡
体調が良いと、思考も変わります。
思考が変わると未来が変わるのですよね✨
わたしが体験済みです(笑)
季節の変わり目ですので、
どうぞご自愛くださいませ☆
本日もここまでお読みくださり、
ありがとうございました☺